7 sinais de esgotamento profissional, por Lívia Rolim
7 sinais de esgotamento profissional, por Lívia Rolim
Às vezes o trabalho nos cobra muito ou até mesmo nós nos cobramos muito no trabalho e logo nos deparamos com o desgaste físico e emocional.⠀
⠀
Mas, pode acontecer desse desgaste não ser apenas um simples cansaço e sim um esgotamento profissional mais evoluído, também conhecido como Síndrome de Burnout.
⠀
Essa síndrome se caracteriza como um forte esgotamento profissional devido a condições de trabalho desgastantes, que causam uma tensão emocional e estresse crônico, levando o indivíduo a uma grave exaustão em relação ao trabalho.⠀
⠀
Alguns dos sintomas são:⠀
Agressividade⠀
Isolamento⠀
Mudanças bruscas de humor⠀
Lapsos de memória⠀
Ansiedade⠀
Irritabilidade exagerada⠀
Baixa produtividade⠀
Dificuldade de concentração⠀
⠀
Podendo causar até sintomas físicos, como pressão alta, dores musculares e de cabeça e distúrbios gastrintestinais.⠀
⠀
Porém, existem práticas bem simples que podem prevenir a Síndrome de Burnout, sendo uma das principais a terapia.⠀
⠀
Você se identifica com os sintomas? Se a resposta for sim, precisamos conversar, Cuide da sua saúde mental, procure um profissional responsável,
Contatos:
Livia Rolim
+351 910 809 873
Instagram: https://www.instagram.com/psicologaemportugal/
https://linktr.ee/psiliviarolim
Sabia que em Portugal existe uma rede de brasileiros prontos para lhe apoiar? E nos atendimentos psicológicos não é diferente! Logo que cheguei aqui vi a necessidade de prestar atendimentos clínicos para brasileiros imigrantes, que além das questões cotidianas também sofrem com os temidos sintomas da imigração. Vamos conversar sobre?