7 sinais de esgotamento profissional, por Lívia Rolim

Às vezes o trabalho nos cobra muito ou até mesmo nós nos cobramos muito no trabalho e logo nos deparamos com o desgaste físico e emocional.⠀
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Mas, pode acontecer desse desgaste não ser apenas um simples cansaço e sim um esgotamento profissional mais evoluído, também conhecido como Síndrome de Burnout.
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Essa síndrome se caracteriza como um forte esgotamento profissional devido a condições de trabalho desgastantes, que causam uma tensão emocional e estresse crônico, levando o indivíduo a uma grave exaustão em relação ao trabalho.⠀
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Alguns dos sintomas são:⠀

Agressividade⠀
Isolamento⠀
Mudanças bruscas de humor⠀
Lapsos de memória⠀
Ansiedade⠀
Irritabilidade exagerada⠀
Baixa produtividade⠀
Dificuldade de concentração⠀
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Podendo causar até sintomas físicos, como pressão alta, dores musculares e de cabeça e distúrbios gastrintestinais.⠀
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Porém, existem práticas bem simples que podem prevenir a Síndrome de Burnout, sendo uma das principais a terapia.⠀
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Você se identifica com os sintomas? Se a resposta for sim, precisamos conversar, Cuide da sua saúde mental, procure um profissional responsável, 

Contatos:
Livia Rolim
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Instagram: https://www.instagram.com/psicologaemportugal/
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