Flow Desenvolvimento Integral: Que tal pausar por poucos minutos ao longo do dia? hoje as 12h

Seu dia é sempre lotado e você não tem tempo pra pausar? Às vezes tem tanta coisa pra fazer que nem almoça direito? E acha que fazendo suas atividades dessa forma você está sendo produtivo/produtiva? Será?

Que tal pausar por poucos minutos ao longo do dia?

Já está comprovado cientificamente a importância das pausas ao longo do dia. Pausas de 10 minutos a cada duas horas são restauradoras e ajudam a oxigenar as ideias, reorganizar as emoções, ampliar o olhar sobre os problemas, estabelecer novas conexões, aumentando o foco, a atenção, a criatividade e produtividade.

Mas, são pausas mesmo: parar, tomar um café, um chá, espairecer, silenciar, não pegar o celular, respirar…

Para ajudar você a fazer suas pausas com qualidade, preparamos uma série de 4 mini lives de 15 minutos, chamada Pausa Flow que serão conduzidas pela Adriana. Cada Pausa terá um tema específico:

+Equilíbrio – 03/02
+Foco e Atenção – 10/02
+Produtividade – 17/02
+Calma – 24/02

E a primeira será HOJE, quarta-feira dia 03/02, das 12 às 12:15 no Instagram da Flow Desenvolvimento Integral @flowdesenvolvimento

Estão todos convidados e convidadas!